Персональный сайт

Коли спрага мучає...

waldi-pro — Tue, 10 Feb 2009 12:02:06 GMT

пити хочеться

Коли спрага мучає...

waldi-pro — Tue, 10 Feb 2009 12:01:13 GMT

http://www.nbuv.gov.ua/Portal/All/herald/2005-03/art8-v3-5.pdf

Если бы все это делали:

waldi-pro — Mon, 08 Dec 2008 13:28:31 GMT

Люди - неразумны, нерациональны, эгоистичны.

Все равно любите их.

Если вы делаете добро, люди будуть обвинять вас в тайных, корысных, эгоистичных мотивах.

Все равно делайте добро.

Если вы добились успеха, то преобрели фальшивых друзей и искренних врагов.

Все равно добивайтесь успеха.

Честность и откровенность делают вас ранимыми.

Все равно будьте честными и откровенными.

Сделаное вами сегодня добро - завтра будет забыто.

Все равно делайте добро.

Самые масштабные люди с самым масштабными идеями, могут быть подбиты мелкими людишками с мелкимы мыслишками.

Все равно мыслите масштабно.

То что вы строили годами, может быть разрушено в одну ночь.

Все равно стройте.

Давайте миру лучшее что у вас есть, и вам плюнут в лицо.

Все равно давайте миру лучшее что у вас есть.

десь в неті знайшов:

waldi-pro — Wed, 29 Oct 2008 10:33:41 GMT

слід задуматися. саме час...

Настанови дяді Дейла

waldi-pro — Fri, 24 Oct 2008 20:02:41 GMT

Шесть правил, соблюдение которых дает возможность понравиться людям

1. Искренне интересуйтесь другими людьми
2. Улыбайтесь
3. Не забывайте, что имя человека – это самый приятный и самый важный для него звук
4. Будьте хорошим слушателем. Побуждайте собеседника говорить о самом себе
5. Говорите о том, чем интересуется ваш собеседник
6. Внушайте вашему собеседнику сознание его значительности и делайте это искренне

Двенадцать правил, которые дают возвожность склонить людей к вашей точке зрения

1. Единственный способ выиграть спор – это не спорить
2. Проявляйте уважение к мнению вашего собеседника. Никогда не говорите человеку, что он не прав.
3. Если вы не правы, признайте это быстро и решительно.
4. С самого начала придерживайтесь дружеского тона
5. Заставьте собеседника сразу же говорить вам «да»
6. Пусть большую часть времени говорит ваш собеседник
7. Пусть ваш собеседник считает, что данная мысль принадлежит ему
8. Искренне старайтесь смотреть на вещи с точки зрения вашего собеседника
9. Относитесь сочуственно к мыслям и желаниям других
10. Взывайте к наиболее благородным мотивам
11. Театрализуйте свои идеи, подавайте их эффектно
12. Бросайте вызов, задивайте за живое

Десять правил, соблюдение которых дает возможность воздействовать на людей, не оскорбляя их и не вызывая у них чуства обиды

1. Начинайте с похвалы и искреннего признания достоинств собеседника
2. Указывайте на ошибки других не прямо, а косвенно
3. Сначала поговорите о собственных ошибках, а затем уж критикуйте своего собеседника
4. Задавайте собеседнику вопросы, вместо того, чтобы ему что-то приказывать
5. Давайте людям возможность спасти свой престиж
6. Выражайте людям одобрение по поводу малейшей их удачи и отмечайте каждый их успех. Будьте «чистосердечны в своей оценке и щедры на похвалу»
7. Создавайте людям хорошую репутацию, которую они будуть стараться оправдать
8. Прибегайте к поощрению. Создавайте впечатление, что ошибка, которую вы хотите видеть исправленной, легко исправима; делайте так, чтобы то, на что вы побуждаете людей, казалось им нетрудным
9. Добивайтесь, чтобы люди были рады сделать то, что вы предлагаете

Семь правил, соблюдение которых позволит сделать вашу семейную жизнь более счастливой

1. Не нужно придираться
2. Не пытайтесь переделать своего супруга
3. Не критикуйте
4. Выражайте друг другу вашу подлинную признательность
5. Оказывайте друг другу небольшие знаки внимания
6. Будьте предупредительны
7. Прочтите хорошую книгу о сексуальной стороне супружеской жизни

Жевательная резинка: вредно или полезно

waldi-pro — Fri, 24 Oct 2008 19:47:39 GMT

Многочисленные рекламные ролики повествуют нам о том, что жвачка сделает улыбку белоснежной, а дыхание свежим. Но как мы все знаем, реклама часто бывает далека от действительности.
Так как же в действительности влияет жвачка на наш кислотно-щелочной баланс и многое другое?

Из любимого лакомства детей жвачка превратилась в необходимый продукт для тех, кто не хочет, чтобы его репутация пострадала благодаря неприятному запаху изо рта.

Жвачка идёт в ногу с прогрессом, и сегодня ей приписывают множество целебных свойств. Но не всему стоит верить.

Под воздействием внешних факторов (курение, кофе и чай) зубы желтеют. Но, увы, вопреки рекламе, жвачка не способна вернуть им белизну. Её воздействие слишком мягкое, даже у той жвачки, которая содержит твёрдые гранулы (эффект от них, конечно есть, но он мал). Поэтому лучшим товарищем в деле отбеливания по-прежнему остаётся зубная щётка и паста.

Перейдём к следующему свойству - жестокой борьбе с кариозными монстрами, коварно притаившимися в полости рта. Причиной появления кариеса являются остатки пищи. Если вы плохо чистите зубы, бактерии начинают их разрушать. Что же делает жвачка? Сама по себе она, как мы уже написали выше, не может очистить зуб, но благодаря повышающемуся во время жевания слюноотделению часть остатков пищи смывается с зубов. Однако это не даёт никаких гарантий.

А вот чего у жвачки не отнять, так это укрепление нижнечелюстного сустава. В связи с тем, что потребляемая человеком пища в основном мягкая, этот сустав не слишком сильно развит. Поэтому жевание резинки несколько минут - хорошее упражнение для развития челюсти.

Ещё одно полезное свойство жевательной резинки - благодаря усилению слюноотделения ускоряется и процесс переваривания только что съеденного. Однако не стоит помогать желудку слишком долго - иначе, когда пища закончится, он начнёт пытаться переварить сам себя.

Есть также наблюдение, что жевание улучшает внимание. Мнения на этот счёт расхожи, и многие считают, что жевание в общественных местах нарушает правила хорошего тона. Так что прежде чем начать жевать в зале театра, подумайте, уместно ли это.

Как видите, жвачка не панацея от всех бед, но, тем не менее, одну важную функцию она выполняет отлично - освежает дыхание. А чтобы жвачка не нанесла организму вред, соблюдайте правила жевания. Они касаются времени - жевать следует не более 7 минут после приёма пищи.

статья, еще одна и еще

Сушеные фрукты - витамины красоты

waldi-pro — Tue, 14 Oct 2008 14:28:10 GMT

Еще совсем недавно мы и не думали, что такое изобилие сухофруктов, какое наблюдается сегодня на прилавках наших магазинов, вообще возможно – курага, урюк, инжир, кишмиш, изюм, чернослив, финики… А потому стоит немного поговорить о том, чем полезны для нас эти вкусные сладкие фрукты – правда, сушеные, зато очень доступные.

А славятся они в первую очередь богатым содержанием всевозможных органических кислот и микроэлементов. Но обо всем по порядку.

Курага и урюк, например, имеют большое количество такого полезного для организма вещества, как калий. Кроме него, в сухофруктах имеются и органические кислоты, и витамины, и каротин, и фосфор, и кальций, и железо. К тому же размоченные сушеные абрикосы (около 100-150 г в сутки) прекрасно очищают кишечник от шлаков и нормализуют его функцию при склонности и к поносам, и к запорам. Точно так же действует и чернослив.

Предлагаем вам такой популярный народный рецепт, с которым согласны и медики, для укрепления иммунитета и очистки организма: 200 г кураги, 200 г чернослива, 100 г очищенных грецких орехов пропустить через мясорубку. Добавить 2 ст. л. меда и все хорошенько перемешать. Полученную массу надо хранить в холодильнике и употреблять по 2 ст. л. утром и перед сном. Людям, страдающим запорами, в эту смесь рекомендуется добавить еще 50 г пшеничных отрубей.

А вот инжир (в том числе и сушеный) очень полезен при всех заболеваниях сердечно-сосудистой системы, сердцебиениях, бронхиальной астме, склонности к тромбозам, анемии. При простуде, сухом кашле и коклюше можно приготовить такое эффективно народное средство: 4-5 штук сушеного инжира заливают 1 стаканом кипящего молока, дают остыть, затем растирают. Принимают такую смесь по 1/2 стакана 2-4 раза в день в теплом виде. К тому же для улучшения цвета лица и избавления его от болезненной бледности народная медицина также советует употреблять плоды сухого инжира в пищу.

Наиболее распространенным видом сухофруктов у нас является изюм. Особенно ценится он за высокое содержание калия. Употребление изюма укрепляет легкие, сердце, нервную систему. Изюм обязательно должен быть в ежедневном рационе страдающих сердечной аритмией, гипертонической болезнью, и особенно он необходим людям, принимающим мочегонные препараты.

Понятно, что эти сладкие сухие плоды очень вкусны, и хочется их кушать до бесконечности. Но здесь следует знать некоторые особенности. Во-первых, учтите, что целебные вещества в сухих плодах содержатся в более высокой концентрации, поэтому употреблять их нужно умеренно. Во-вторых, перед употреблением в пищу их следует очень тщательно мыть, так как при промышленной сушке они часто обрабатываются серой и другими химикалиями. В-третьих, для лучшего усвоения сухие плоды почти всегда необходимо размачивать в теплой, но не горячей воде и затем тщательно жевать. Компот из сухофруктов не стоит долго кипятить и добавлять в него сахар – в этом случае может пропасть естественный вкус фруктов. Поэтому в готовый компот лучше положить немного меда.

Теперь поговорим о том, какую пользу эти сладкие сухие плоды приносят не только организму, но и внешнему виду. И не случайно мы затронули эту тему, так как будь то лицо, волосы или шея, они в равной степени оказывают благотворное влияние, предотвращая выпадение волос и придавая красивый цвет и упругость вашей коже.

Так, сухие плоды инжира в первую очередь укрепляют волосы. Но для достижения желаемого эффекта маску из инжира надо делать ежедневно в течение месяца.

Измельчите ножом или на мясорубке 2-3 сухих плода инжира. В отдельную эмалированную посуду влейте 1 стакан молока, положите инжир в молоко, тщательно все перемешайте и поставьте на огонь, закрыв крышкой. Когда смесь закипит, убавьте огонь до минимума и доведите при слабом кипячении состав до образования однородной массы (кашицы). Затем остудите смесь. Перед мытьем головы разделите волосы на пряди и нанесите полученную кашицу на корни, а остатки ее распределите по всей длине волос. Повяжите голову полиэтиленовой пленкой, а сверху - махровым полотенцем или шерстяным платком. Через час вымойте голову мягким шампунем для вашего типа волос.

Или другой вариант (изюмная маска), который также эффективно поможет от выпадения волос. Для этого возьмите горсть изюма (желательно светлого). Положите в эмалированную посуду и залейте 0,5 л кипятка. Плотно закройте крышкой и варите 10-15 минут на слабом огне, после чего дайте настояться 2 часа, чтобы изюм разбух. Затем процедите отвар в отдельную посуду - жидкость пригодится для приготовления маски. Изюм протрите, чтобы получилась кашица, и положите в керамическую посуду; добавьте 1 желток, 1 ч. л. жидкого меда, 1 ч. л. любого растительного масла, 1/2 ч. л. соли (соль растворите в отваре изюма). Все тщательно перемешайте.

Если смесь получится очень густая, добавьте немного отвара и размешайте. Перед мытьем головы проделайте ту же процедуру, что и в первом рецепте. Только по истечении 40-50 минут вымойте голову мягким шампунем для вашего типа волос, а затем ополосните подкисленной водой (1 ч. л. лимонной кислоты на тазик воды). Такую маску желательно делать 1 раз в неделю в течение 1,5 месяцев.

Сушеные фрукты необычайно богаты и так называемыми витаминами красоты. Маски из кураги, изюма, чернослива дают замечательный и быстрый эффект. Кожа становится красивой, гладкой, эластичной, приобретает красивый оттенок и молодеет прямо на глазах.

Александр БЕЛЯЕВ, врач-диетолог.

Воду пить вредно

waldi-pro — Sun, 05 Oct 2008 11:57:46 GMT

Среди множества экологических проблем Украины особое место занимает проблема качества питьевой воды. Оно и понятно, ведь вода — это основной природный ресурс, который используется человечеством намного интенсивнее, чем, например, нефть или природный газ.

Вода, которую мы используем, таит в себе множество опасностей. Загрязнение наших рек промышленными отходами способствует тому, что треть населения Украины страдает от различного рода заболеваний. Впрочем, этого и следовало ожидать, так как методы очистки воды и недобросовестное отношение к водоканализационному хозяйству в нашей стране не улучшаются на протяжении десятилетий.

До недавних пор жители Украины достаточно спокойно относились к воде, текущей из крана, считая, что ее можно употреблять без опасения за свое здоровье. Но не всем известно, что хлор, с помощью которого дезинфицируют воду, чрезвычайно опасен для человека. Токсины вещества, образующиеся в результате соединения хлора с органическими веществами, содержащимися в воде, попадая в желудок, уничтожают здоровую микрофлору. Доказано, что принятие ванн, наполненных хлорированной водой, может стать причиной серьезных аллергических и онкологических заболеваний. Ржавая вода приводит к болезням почек, печени, желудочно-кишечного тракта. Нельзя успокаивать себя, думая, что достаточно прокипятить воду, чтобы сделать ее безопасной для употребления. Кипячение способно убить только болезнетворные микробы, но никак не очистить ее. Следует учесть, что в процессе кипячения соли тяжелых металлов и нитратов не разлагаются, что в свою очередь может вызвать гипертонию и другие болезни. Говорят, что, обезвредив воду с помощью серебра, можно не беспокоиться за свое здоровье. Но и это не так. Ионы серебра, накапливаясь в организме, могут вызвать заболевания внутренних органов.

Бытует также мнение, что самый надежный способ улучшить качество воды — это доочистка ее бытовыми фильтрами. Да, фильтры могут удалить из воды некоторые химические вещества, но для разных веществ нужны и разные виды этих приборов. Кроме того, при длительной эксплуатации фильтра на его стенках размножаются бактерии, и, таким образом, он сам становится непроизвольным источником загрязнения.

Несколько слов о бутилированной воде. Нужно помнить, что она имеет искусственное происхождение, т. е. при интенсивной обработке нарушается ее природный состав. Разница между природной и бутилированной водой аналогична разнице между натуральной и синтетической одеждой. Другая, не менее важная, проблема в том, что более качественная вода может быть не востребована по весьма банальной причине — у компании-производителя может оказаться недостаточно средств для продвижения своего товара на рынок, в то время как у конкурента с менее качественным продуктом в этом плане все в порядке.

Многие люди по-разному представляют себе достоинства воды. Но самое главное в том, чтобы она была качественной. Именно такой водой обязаны обеспечивать население местные власти. Но, увы — в отличие от стран Западной Европы, где уже давно не используют для обеззараживания воды метод хлорирования, в Украине все остается по-прежнему. У нас опять нехватка денег...
Александра ШЕПЕЛЬ
http://www.2000.net.ua/print?a=%2Fpaper%2F58234

Мытье посуды — медленное самоубийство?

waldi-pro — Sun, 05 Oct 2008 10:44:35 GMT

ДОСТАТОЧНО одной капли, и все мои проблемы будут решены. Мало того что посуду отмою, так еще и замуж возьмут. Так, по крайней мере, обещает реклама. Я смотрю телевизор и думаю: если эта штука так ловко расщепляет всякую бяку на тарелках, что же она делает с руками, а главное — с внутренностями?! Ведь это же сплошная и очень едкая химия!

«КОНЕЧНО, химия, — подтверждает мои опасения руководитель Испытательного центра товаров бытовой химии ООО «Гамма-2» Елизавета Сакован. — Поэтому очень важным показателем безопасности является то, насколько хорошо средства для мытья посуды смываются с посуды».
Центр тестировал некоторые известные средства для мытья посуды на смывы. Делается это так: посуда ополаскивается в трех водах и смотрят, сколько средства остается в последнем смыве. Некоторые даже очень именитые жидкости показали предельные значения. Если посуду, помытую таким средством, плохо прополоскать, его остатки попадут в пищу и в организм человека.
По классификации средства для мытья посуды числятся как «жидкие чистящие средства». И не подлежат обязательной сертификации. К шампуням, гелям, прочей косметической продукции и даже к синтетическим моющим средствам (стиральным порошкам) — одни требования безопасности: они подлежат обязательной сертификации. А средства для мытья посуды, как, скажем, средства для чистки унитаза, — только добровольной. Что же получается? Пожелал производитель или импортер проверить свою жидкость на безопасность — большое ему за это спасибо, не пожелал — никто не неволит?

— Не совсем так, — поясняет Виктор Бочаров, замдиректора ВНИИ «Синтез ПАВ». — Если вы решили производить средство для мытья посуды или ввозить его из-за границы, закон требует, чтобы вы получили санитарно-эпидемиологическое заключение СЭС. Но только один раз. Если же товар подлежит обязательной сертификации, проверять его будут каждый год. Но в любом случае этот сертификат гарантирует только то, что вы не отравитесь, не испортите кожу рук. А вот на биоразлагаемость (что остается после них в канализации) ни один товар бытовой химии в СЭС не проверяют. Мы проводили исследования — там иногда попадаются очень нехорошие вещества. А вот что с течением времени происходит в организме, в который постоянно попадают остатки моющего средства, — таких исследований не проводили.
Этот ВНИИ как раз специализируется на ПАВах — поверхностно-активных веществах, основе любого моющего средства. Бочаров рассказывает, что ПАВы действительно грязь вытесняют очень хорошо: вытесняют, а сами садятся на чистую поверхность. И содрать их оттуда очень сложно. «После того как мы проводим очередной эксперимент, требуется очистить прибор от ПАВов. Так вот водой их удалить невозможно: либо хромовой смесью, либо прокаливанием в пламени горелки».
Экологи знают: моющие средства небезопасны для человека, они могут вызвать аллергию, стать причиной злокачественной опухоли, депрессии, гипертонии и т. д. Как объяснили «АиФ» в Институте экологии человека и гигиены окружающей среды, ПАВы, попадая в организм человека (и в водоемы), разрушаются и образуют перекиси, которые сжигают мембраны клеток.
ВНИИ «Синтез ПАВ» уже который год требует, чтобы средства для мытья посуды тестировались на биоразлагаемость, чтобы они не загрязняли наши водоемы. А Испытательный центр товаров бытовой химии требует для моющих жидкостей обязательной сертификации с ежегодным контролем.
Наш же совет — по возможности не пользуйтесь «химией». А если уж приходится — отмывайте посуду тщательнее, особенно от средства для мытья посуды.
Елена СУМСКАЯ
Фото Олега ДЬЯЧЕНКО

Фасованная вода представляет опасность (Список торговых марок)

waldi-pro — Sun, 05 Oct 2008 10:35:05 GMT

Фасованная вода является опасной, особенно, для детей, в частности, та, которая имеет долгий срок хранения, так как в ней присутствуют антибиотики и консерванты. Об этом 17 мая на пресс-конференции в прямом эфире радиостанции "Киев" сообщил директор Института коллоидной химии и химии воды Национальной Академии наук Украины (НАНУ) Владислав Гончарук.
Как передает ЛІГАБізнесІнформ, по результатам биотестов 30 марок фасованных вод, проведенных Институтом коллоидной химии и химии воды НАНУ, к опасным (по индексу общей токсичности) причисляются такие воды: "Кроха", "HiPP", "Добра вода", "Трускавецкая Заповедная", "Небесна криниця", "Апе-Голд".
По словам Гончарука, к небезопасным причисляются воды: "San Benedetto", "Evian", "Ордана", "Йодис", "Старый Миргород", "Джерела Боржоми", "Остреч", "Малятко", "Бон Аква", "Эден", "Юрське джерело", "Аква Сантал", "Ремедия", "Vittel", "Эко-Винни", "София Киевская", "Оболонская-3", "Bon Boisson", "Трускавецкая новая", "Винни", "Эталон".
Безопасными, по результатам тестов Института, являются фасованные воды "Цилюща", "Бебивита" и "Моршинская".
"Я призываю фирмы пройти наши тесты", - сказал Гончарук. По его словам, газированная вода также токсична и ее можно употреблять только для утоления жажды, а не как питьевую воду. "Очень опасны напитки "Coca-Cola". Фирма уже дискредитировала себя во многих странах мира", - рассказал директор Института коллоидной химии и химии воды. По его мнению, результаты тестов этих напитков "были бы супер-отрицательны".